もしどうしても周りに相談できる人がいないときは、あなたの家のNTT（日本電信電話株式会社）の黄色のタウンページ（職業別電話帳）を見てください。その最初の部分にある「くらしの情報ページ」の「くらしの窓口」欄にある「いのちに関わる相談」「社会生活に関する相談（子供の110番あり）」のところを見てください。
いろいろ相談項目によって電話番号が載っています。
ぜひ勇気を持って相談してください。(相談料は無料)。
専門機関ですので安心です。人に話せば心は今より軽くなります。
※相談するときに名前や住所を名乗らなくてもOKです。プライバシーは完全に守られます。

全ての悩みの解決キーワードは、相談することです。

現代社会は益々複雑になり、多忙化しています。その分、私たちの体を「ストレス」が蝕んでいます。このストレスを避けて生活していくことはできません。このストレスから身を守るためには生活の中で工夫が必要になります。スポーツ、適度なレジャー、山登り等で仕事から離れて上手に気分転換を図ったり、温泉等に行って気分転換を図ったりして「心の切り替え」をすることが意外と効果があります。「心」に余裕を持った生活が大切になります。車の安全運転は「心の余裕」「時間の余裕」「無理をしない」の三点です。私たちの生活の安全運転もこの三点なのです。そして周りの人との良好な「人間関係」を作っておくことも重要です。いざというとき、よき相談相手になってくれるからです。人間は一人では生きていけません。「人」という「字」はお互いに支えあっているのです。この機会に、周りのひととの関係を点検してみてください。「どうした。元気か」などという電話も、しばらく会っていない友人にしてみるのもいいかもしれません。きっとすばらしい発見があります。
悩みは軽く考えないで下さい。早め早めに解決して下さい、必ず力になってくれる人がいるものです。悩みの内容によっては勇気が必要な場合がありますが、心を開いて相談してください。